1、卧室第一要诀，静。

卧室是休息的地方，第一要素肯定是要安静，人要在绝对安静的地方才能起到快速入眠，达到深度睡眠的状态。环境安静下来了，心才安静的下来，所以，卧室的安静特别重要。在卧室里的门窗一定要选择隔音的，特别是窗户，可以选择双层的隔音玻璃，隔音效果非常好。窗帘也可以选择较为厚重的，具有隔音效果，但是为了美观，最好安装双层窗帘，一层薄的，一层厚的，在没隔音需要的时候，就放下薄的窗帘。

2、卧室第二要诀，清新。

作为休息的地方，卧室的空气一定要好，排气系统一定要稳定，在没有睡觉的时候，最好将窗户全部打开，以保持室内空气与室外空气的对流，这样即能减少细菌的滋生，还能保证空气的流畅。空气好了，自然睡眠也好。

3、卧室第三要诀，简。

卧室是要尽量简化室内家具的，但也要保证室内实用家具的齐全。如衣柜是必需品，不管是衣柜，壁柜，还是步入式衣柜，都肯定需要，而且要根据卧室面积来选择。电脑最好不要摆在卧室，电脑辐射十分强，对身体不好。梳妆台也不需要，因为现在大多数女性都喜欢在卫生间化妆，梳妆台也就是一摆设而已。床当然是必需品，这个根据个人喜好选购，但一定要舒适。

4、卧室第四要诀，方便。

卧室最好能有卫浴间，这样能使你的生活更加方便，使生活品质更加能够得到体现。

5、卧室第五要诀，光。

白天光源要足，晚上灯光要尽量温馨一些，灯饰灯光不能直接照向地面，最好能安装灯罩。如果有喜欢白天休息的，一定要安装隔光性能较好的窗帘。

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